Una seduta di idromassaggio procura una piacevole sensazione di benessere in quanto, le particelle d'aria spinte dal flusso dell'acqua al contatto con il corpo rassodano i tessuti più profondi, tonificano i muscoli, levigano la pelle e incentivano la circolazione sanguigna.
L'idromassaggio ha un'azione terapeutica e si notano subito i suoi effetti poichè allevia i dolori causati da strappi muscolari, artrite, reumatismi e fratture in via di guarigione, ha, altresì, un effetto rilassante per coloro che soffrono d'insonnia e anche nei casi di malattie del sistema nervoso. L'idromassaggio non ha controindicazioni ma si consiglia di non superare i 10/15 minuti per ogni seduta e, per evitare un'abbassamento della pressione sanguigna, la temperatura dell'acqua non deve essere superiore ai 36°/37°.
I Benefici del Bagno Turco
La sauna di vapore, detta comunemente bagno turco, è un'applicazione idrica sotto forma di vapore caldo che si effettua, principalmente, in un ambiente isolato e impermeabilizzato alla temperatura di 40°/50° con un tasso di umidità tra il 90/95 %. Il bagno turco, per le sue proprietà, produce effetti rilassanti, è una delle migliori terapie per combattere tensioni, stress quotidiani, acne e dermatiti; è inoltre, un eccellente deterrente contro le malattie infettive in quanto aumenta le capacità di reazione del sistema immunitario e linfatico e un coadiuvante nelle cure delle affezioni respiratorie. Attraverso una benefica sudorazione, la pelle si libera, delle tossine, degli aminoacidi, dell'acido urico e lattico acquistando, così, luminosità e morbidezza. Per un'efficace bagno turco si consiglia una temperatura di 35°/45° per una durata di 15-20 minuti.
I Benefici della Sauna
La sauna finlandese è un bagno di aria molto calda e secca con una temperatura variabile dai 50° ai 100°, che si ottiene in un ambiente riscaldato per mezzo di una stufa che deumidifica l'aria. Ciò provoca un aumento della sudorazione che il caldo secco fa evaporare rapidamente. La pratica regolare del bagno sauna, attraverso l'abbondante sudorazione, consente all'organismo di rigenerarsi e tonificarsi; migliora la circolazione sanguigna, rilassa, disintossica, riduce l'ansia, scarica la tensione nervosa, aiuta a sciogliere i grassi superflui ed eliminare le tossine. Ciò nonostante non possiamo considerare la sauna finlandese un sistema per dimagrire ma uno strumento indispensabile per la cura del corpo.
I Benefici della Sauna a Raggi Infrarossi
La sauna a raggi infrarossi (IR) permette di ottenere gli stessi benefici delle saune tradizionali ma ad una temperatura inferiore e quindi sopportabile da qualsiasi persona e per periodi più lunghi. Le radiazioni infrarossi sono identiche a quelle prodotte dal sole, ha però esattamente la lunghezza d'onda ideale per esercitare la reazione ottimale sulla nostra costituzione e questo a qualsiasi ora del giorno. La sauna IR stimola la circolazione sanguigna, rimuove le tossine dall'organismo, allevia lo stress e riduce l'infiammazione dei muscoli e delle articolazioni.
